Lýdia Šimková |
Po
dlhej, uplakanej a miestami nepríjemnej zime pomaly sa k nám
predierajú slnečné lúče a nezadržateľne prichádza jar. Už viac ako rok nám
vážne znepríjemňuje život vírus a choroba covid-19. Náš organizmus je
vyčerpaný a veľmi potrebuje slniečko, teplo, pohyb.
Jar je úžasné obdobie, keď sa v našom organizme prebúdza nový život. Potrebujeme sa pripraviť na nový prísun životnej energie. Podnety prichádzajú pre telo aj dušu. Jar posilňuje dušu a myseľ. Povzbudzuje metabolizmus, látkovú výmenu, práve teraz je najvhodnejšie obdobie na vyplavovanie toxínov z nášho organizmu. Prispieva k tomu pohyb, šport a prechádzky v prírode, kde kyslík robí zázraky v organizme. Pridajte si k tomu ľahšiu stravu, viac zeleniny a ovocia. Toto všetko je základ očisty organizmu a posilnenia imunity, zároveň je to ochrana pred ochoreniami tela, jarnou únavou a tiež ochrana pred depresiami. K tomu všetkému pridajte liečivé bylinky, ktoré nám bude príroda ponúkať. Pridávajte si ich do šalátov, vývarov a pri rôznych úpravách pokrmov. Pite čaje. Nezabúdajte na kvalitný pitný režim, aby čaj a čistá voda (najideálnejšie pramenistá) pomáhali vyplavovať toxíny z tela a pomáhali našej krvi, orgánom a lymfatickému systému.